関節のねじれをとるエクササイズと歩き方をレッスンします
理想的な筋肉の使い方から
関節は快適になり、ボデイラインも美しく変化させます


トレーナー

寿羽(スワ)エリー

ミュージカル女優として活動した後、ボディワークの指導者となり14年

誰もが関節の痛みなく、快適に歩ける方法をシンプルに伝えたいと研究し、『グレースリーウォーキング』と『美尻内もも歩行』へとたどり着きました。

世界のランウェイで通用するウォーキングを日本から発信。美しい歩行の定義を変えたいと思っています。

ナチュラクシス ウォーキングスクールを通して皆様か輝き続けられますように。

経歴

お喜びの声

坂本真美 

主婦



肩が揺れた歩き方で、ふくらはぎに重心をおいて歩く癖があり、お尻は重力に逆らわれず下方気味・・でしたが、お尻を使って、また内ももを意識して歩く感覚を先生に丁寧に教えていただきました。

レッスン中は、お腹やお尻周りがプルプルする動きもありましたが、良い汗をかけました。

レッスン後にカラダがスッキリしていて、受けた日のその後の時間も前向きに使おうと前向きな気持ちになれました。

隅田ひろよ 

言葉のお薬コーチ

ヒップアップが常にテーマな私。先日講座を受けてオンラインでこんなにわかってこんなに的確に指示してくださるって、すごい!!!って感動

次から次へと指示してくださって、いろいろやっていくうちに左足に課題あり!ヒールの音が左右違うのが気になってたけど問題は左だったかぁ。あまりにも左右の感覚が違う!!!って初めて知って愕然(@[email protected])

しかし、終わった頃は身体の使い方、歩き方が大変化!腰痛がほぼなくなってる!!

いやぁ歩くだけで、ヒップアップと内股のトレーニングこれって最高でしょ??

東京でも

足首強化エクササイズ

福岡でも

股関節の使い方と

足関節のコンディショニング

神戸でも

お尻を使う練習

¥5,000

ベーシックコース

裸足とフラットシューズでのウォーキング

Facebook秘密のグループにご招待。

「ご質問し放題」「ウォーキング動画添削2回分」(あなたのウォーキング動画をアップしていただきますと、寿羽エリーが直接添削)をご利用いただけます。


*「グレースリーウォーキング 魅せるためのハーヒールコース」の前半5本の動画はこのベーシックコースの内容がそのまま使われています。